Bí quyết làm đẹp Thức uống giảm cân an toàn

Hướng dẫn detox cơ thể hiệu quả trong 3 ngày

Phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả bằng thực đơn detox sau đây sẽ giúp bạn giảm cân trong 3 ngày.

(Bài viết được thâm khảo từ website www.giamcanantoan.com)

Giảm cân an toàn và hiệu quả nhất vào ngày đầu tiên

Detox là thực đơn giảm cân đem lại hiệu quả giảm cân rõ rệt mà nhiều người thường áp dụng khi muốn có thân hình cân đối nhanh chóng. Để áp dụng thực đơn này trong ngày đầu tiên, bạn thực hiện như sau:

Buổi sáng: bạn uống 1 ly nước chanh mật ong ấm, bạn cũng có thể pha nhiều để uống cho đến trưa.
Buổi trưa: khi cảm thấy đói thì bạn ăn vài muỗng soup.
Buổi tối: bạn ăn 1 ít soup và uống thêm 1 ly nước chanh mật ong pha với nước ấm trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.

huong dan detox co the hieu qua trong 3 ngay

Mật ong và chanh pha với nước ấm có tác dụng đốt cháy mỡ thừa

Cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhất vào ngày thứ 2

Với ngày thứ 2 của phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả, bạn thực hiện theo hướng dẫn sau:
Buổi sáng: bạn uống 1 ly chanh mật ong cùng nước ấm, bạn cũng có thể pha nhiều để uống vào buổi trưa và ăn thêm ít rau luộc nếu thích.
Buổi trưa: bạn ăn soup rau củ hoặc ngô.
Buổi tối: bạn ăn 1 ít soup rồi uống 1 ly nước chanh mật ong ấm trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, nếu thích thì buổi tối bạn có thể dùng thêm ít rau luộc để bổ sung chất xơ và các vitamin cho cơ thể.

Giảm cân an toàn và hiệu quả nhất vào ngày thứ 3

Ngày thứ 3 bạn thực hiện thực đơn detox giống như ngày thứ 2 để đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn.

huong dan detox co the hieu qua trong 3 ngay

Áp dụng detox trong 3 ngày đem lại hiệu quả cao

Lưu ý khi áp dụng cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhất bằng thực đơn detox

  • Khi áp dụng phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả này, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt các điều sau để đạt được hiệu quả giảm cân cao nhất.
  • Tuyệt đối không dùng các loại thức ăn nhanh.
  • Loại bỏ những thức uống có cồn.
  • Bổ sung rau củ thường xuyên.
  • Hạn chế ăn tinh bột.
  • Để cơ thể thích nghi dần với việc áp dụng cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhất bằng thực đơn detox thì trước khi áp dụng 1 tuần, bạn nên giảm dần khẩu phần ăn của mỗi ngày. Điều này sẽ giúp cơ thể tránh được triệu chứng “sốc” khi bạn áp dụng thực đơn detox như mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, uể oải.

Giảm cân an toàn và hiệu quả nhất với thực đơn detox gợi ý trên sẽ giúp đốt cháy lượng kcal, mỡ thừa trong cơ thể. Từ đó, đem lại kết quả giảm cân cao.

Post Comment