Thức uống giảm cân an toàn

Thức uống giảm cân an toàn từ gừng và mật ong

Thức uống giảm cân an toàn từ gừng và mật ong là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Bạn nên xem qua:

Vì sao gừng và mật ong có tác dụng giảm cân

Thức uống giảm cân bằng gừng và mật ong được chứng minh là có tác dụng giảm cân hiệu quả đặc biệt là thức uống giảm béo bụng. Trong gừng có chứa nhiều gingerol và shogaol là hai chất tham gia vào quá trình đốt cháy mỡ thừa, ức chế hấp thu chất béo tự nhiên giúp vóc dáng trở nên thon gọn hơn. Gừng có tính cay nóng bên bạn cần biết sử dụng để không mang lại tác dụng phụ. Dùng gừng đúng cách không chỉ giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

thuc uong giam can an toan tu gung va mat ong

Trong thức uống giảm cân từ gừng và mật ong có lượng lớn mật ong. Mật ong được đánh giá là thần dược thiên nhiên kết hợp với gừng là sự kết hợp hoàn hảo cho chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Lượng calo trong mật ong thấp nên dù ngọt nhưng nó vẫn là thức uống giảm cân an toàn hiệu quả. Bên cạnh đó mật ong cung cấp dưỡng chất cho cơ thể như Vinamin B, C, canxi và kali giúp ngăn chặn những bệnh tật nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe.

 

Hướng dẫn làm thức uống giảm cân an toàn nước gừng và mật ong

Để chuẩn bị làm thức uống giảm béo bụng từ gừng và mật ong, bạn cần:

  • Mật ong
  • Chanh,
  • Máy xay
  • Màng lọc.

Hướng dẫn cách làm chi tiết

  • Bước 1: Cạo lớp vỏ mỏng ngoài củ gừng, rửa sạch, cắt thành miếng cho vào máy xay thật nhuyễn.
  • Bước 2: Cho gừng củ đã gọt vào xoong và đun sôi. 1 củ gừng nấy khoảng 1 lít nước và đun trên bếp 30 phút thì tắt bếp.
  • Bước 3: Dùng màng lọc bỏ bả, giữ lại nước gừng đổ vào lọ thủy tinh.
  • Bước 4: Thêm mật ong, nước cốt chanh vào lọ nước gừng và khuyấy đều, để trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Bạn nên uống thức uống giảm cân từ gừng và mật ong vào buổi sáng để cho hiệu quả tốt nhất.

Đối với thức uống giảm béo bụng từ gừng và mật ong này bạn cần phải có sự kiên trì. Bên cạnh đó cần kết hợp với chế độ ăn hạn chế tinh bột và thực phẩm nhiều chất béo, thể dục nhẹ nhàng. Gừng có tình cay và nóng nhiều nên khi sử dụng thức uống giảm cân này cũng cần kết hợp với việc ăn thêm những hoa quả thanh mát để cân bằng cơ thể.

Thức uống giảm cân an toàn này quá đơn giản thực hiện mà đem lại nhiều hiệu quả không ngờ. Hãy thực hiện ngay hôm nay để giảm cân nhanh chóng nhé.

Post Comment