Thức uống giảm cân an toàn

Click ngay một số công thức detox cho người đau dạ dày

Đối với những người đau dạ dày nhưng vẫn muốn thực hiện phương pháp giảm cân an toàn bằng nước detox có thể tham khảo một số công thức sau nhé.

Detox cùng kiwi và dâu tây

Nguyên liệu:

  • ½ trái kiwi gọt sạch vỏ, xắt lát
  • 4 trái dâu tây xắt nhỏ
  • 500ml nước lọc

Click ngay mot so cong thuc detox giam can an toan cho nguoi dau da day

Cách thực hiện:

  • Để dâu tây và kiwi có thể phát huy tác dụng một cách tốt nhất bạn nên ngâm chúng với nước lọc và để tủ lạnh khoảng 4 tiếng trước khi lấy ra sử dụng.
  • Lọc xác bằng rây và chắt lấy nước.
  • Uống hết trong ngày, không để qua đêm.

 

Giải khát giảm cân cùng dưa hấu & bạc hà

Nguyên liệu

  • 1 khoanh dưa hấu bỏ hạt, thái nhỏ
  • 5 – 7 lá bạc hà / húng lủi tươi
  • 500ml nước lọc

Click ngay mot so cong thuc detox giam can an toan cho nguoi dau da day

Cách thực hiện

  • Cho hỗn hợp dưa hấu và bạc hà / húng lủi vào trong bình 500ml nước
  • Để lạnh 4 tiếng trước khi dùng
  • Lọc xác bằng rây và uống hết nước trong ngày nhé

 

Vòng eo 56 cùng hỗn hợp detox quế – táo

Nguyên liệu

  • 2 – 3 thanh quế
  • 1 trái táo rửa sạch, xắt nhỏ (có thể để vỏ hoặc không tuỳ sở thích mỗi người)
  • 500ml nước lọc (ấm)

Click ngay mot so cong thuc detox giam can an toan cho nguoi dau da day

Thực hiện

  • Cho quế và táo vào 500ml nước ấm để quế có thể ra nhanh chất hơn
  • Cho hỗn hợp detox vào trong tủ lạnh khoảng 4 tiếng
  • Sau 4 tiếng dùng rây lọc xác và uống hết nước trong ngày để hỗ trợ cơ thể giảm cân an toàn và hiệu quả nhất.

Thơm ngọt mía lùi cùng hỗn hợp detox mía – thơm

Nguyên liệu

  • 100 gram mía, cắt khoanh, gọt vỏ
  • ¼ trái thơm gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ
  • 500 ml nước lọc

Click ngay mot so cong thuc detox giam can an toan cho nguoi dau da day

Thực hiện

  • Bạn cho mía và thơm vào trong 500ml nước đã chuẩn bị
  • Để chúng vào trong tủ lạnh khoảng 4 tiếng
  • Dùng rây lọc hết xác và giữ lấy nước dùng

Một số lưu ý bạn nên xem qua khi thực hiện quá trình detox này

  • Mặc dù sử dụng hỗn hợp nước detox này nhưng bạn cũng cần đảm bảo cung cấp đầy đủ 1,2 – 1,5 lít nước cho cơ thể mỗi ngày (đặc biệt nếu tập thể thao thì số lượng nước có thể nhiều hơn con số trên nhé).
  • Trái cây cần ngâm trong nước từ 4 đến 8 tiếng để ra hết chất nước bên trong, giúp giảm cân hiệu quả và an toàn hơn.
  • Tuyệt đối không nên để hỗn hợp nước detox qua ngày hôm sau bởi lúc đó các chất dinh dưỡng bên trong thành phần đã bị hư hỏng, không tốt cho sức khoẻ.

Post Comment