Thức uống giảm cân an toàn

Công thức làm thức uống giảm cân đẹp da tại nhà đơn giản

Như chúng ta đều biết, nước trái cây rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là da và dáng. Bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ 3 loại nước được coi là thần dược giảm cân và làm đẹp da. Rất đơn giản mà cực kỳ hiệu quả nhé.

Chanh kết hợp sả giảm cân, giảm mỡ

Nguyên liệu

_ 1 cây sả

_ 2 trái chanh dây hoặc 1 trái chanh thường

_ 1 muỗng canh mật ong

_ 500ml nước lọc

_ 1 túi trà (có thể có hoặc không)

cong thuc lam thuc uong giam can dep da tai nha don gian

Cách làm

Bước 1: Nếu là chanh dây thì ép lấy phần nước rồi rây bỏ phần hạt. Còn nếu chọn chanh thường, hãy vắt lấy nước cốt để riêng sang một bên.

Bước 2: Sả cây cắt khúc, đập dập rồi cho vào nồi chứa 500ml nước. Cho lên bếp đun sôi trong khoảng 10 phút, lưu ý đun trên bếp lửa nhỏ để sả ra nước và bén mùi thơm.

Bước 3: Tắt bếp, nếu muốn thêm trà thì cho túi trà vào ngâm trong khoảng 5 phút. Còn không, để nước sả nguội thì cho nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều.

Bạn nên uống vào buổi sáng khi bụng đói 1 ly, số nước còn lại uống trong ngày khi cảm thấy khát. Tốt nhất, nên bảo quản trong tủ lạnh để hương vị và tăng khả năng đốt cháy năng lượng và mỡ thừa của hỗn hợp.

Lưu ý

| Nước sả chanh không phù hợp với người mắc bệnh viêm loét dạ dày |

Công thức làm nước detox giảm cân Cam – Táo

Cam và táo đều là những loại trái cây ít đường nên hiệu quả giảm cân khá tốt. Ngoài ra, chúng đều chứa pectin, chất có trong gelatin. Chất này giúp đẩy kim loại nặng ra khỏi cơ thể bạn, giúp gan không bị quá tải. Trong quả cam, chất pectin có nhiều ở phần màu trắng của vỏ cam nên các bạn nhớ không được bỏ vỏ cam đi mà ngâm luôn vào nước.

Nguyên liệu

_ 2 – 3 quả cam

_ 3 quả táo

_ 1 – 2 lít nước

cong thuc lam thuc uong giam can dep da tai nha don gian

Cách làm

_ Thái cam và táo ra thành những miếng to, không bỏ vỏ.

_ Ngâm vào nước. Giữ trong tủ lạnh trong 24 tiếng trước khi uống.

Lưu ý

| Nên sử dụng trong ngày |

Chanh và dưa leo giúp hỗ trợ hệ miễn dịch

Nguyên liệu

_ Nước lọc: 8 ly

_ Dưa leo: 1 trái – giúp cung cấp nước cho cơ thể

_ Chanh: 1 trái – giúp hỗ trợ hệ miễn dịch

_ Lá bạc hà: 10 lá – giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá

cong thuc lam thuc uong giam can dep da tai nha don gian

Cách làm

_ Cắt dưa leo và chanh thành từng lát

_ Cho tất cả nước lọc, dưa leo, chanh và lá bạc hà vào bình lớn rồi để qua đêm trong tủ lạnh trước khi sử dụng

Lưu ý

| Nên sử dụng trong ngày |

(Theo Giảm Cân An Toàn)

Yêu thích
41star1star1star1stargray

Post Comment